Dr n. med. Piotr Turkowski – Strona 3

Jaki wpływ na włosy ma pokrzywa i jak ją stosować?

Posted on 29 czerwca 202414 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Pokrzywa na włosy od wielu lat stosowana jest jako pomoc na porost włosów. Roślina ta znana jest od wielu wieków ze swoich leczniczych właściwości. Od starożytności była stosowana w medycynie ludowej jako naturalny środek na różne dolegliwości, w tym na problemy skórne, bóle stawów i schorzenia układu moczowego. Jednym z mniej znanych, ale równie wartościowych zastosowań pokrzywy jest jej pozytywny wpływ na włosy. W poniższym wpisie przyjrzymy się, jakie korzyści pokrzywa może przynieść naszym włosom, oraz jak ją stosować, aby maksymalnie wykorzystać jej dobroczynne działanie.

Continue reading „Jaki wpływ na włosy ma pokrzywa i jak ją stosować?”

Jakie zioła na porost włosów a jakie na wypadanie?

Posted on 24 czerwca 202410 października 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Zioła na włosy mogą okazać się sprzymierzeńcem w walce z utrzymaniem pięknych, lśniących i gęstych włosów. W efekcie staną się one symbolem zdrowia, urody i witalności. Warto pamiętać, że to właśnie stan włosów często informuje nas o kondycji zdrowia, w problemy z ich wypadaniem stanowią źródło dużego stresu. Poszukując naturalnych sposobów na wzmocnienie i przyśpieszenie wzrostu włosów, warto sięgnąć właśnie po zioła, które od wieków były wykorzystywane w medycynie ludowej na różne dolegliwości – w tym także na problemy z włosami. Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze zioła na porost włosów.

Continue reading „Jakie zioła na porost włosów a jakie na wypadanie?”

Co oznacza SLS i SLES?

Posted on 19 czerwca 20249 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

SLS i SLES to tajemnicze skróty, których znaczenia nie zna niestety wiele osób. W codziennym życiu jesteśmy otoczeniu produktami pomagającymi nam utrzymać czystość i higienę – szampony, mydła, pasty do zębów czy detergenty. Niewiele z nas jednak zwraca uwagę na skład tych produktów, który właśnie często skrywa tajemnicze skróty, takie jak SLS i SLES. Co one oznaczają i jaki mają wpływ na nasze zdrowie czy środowisko? Wyjaśniamy!

Continue reading „Co oznacza SLS i SLES?”

Jakie są przyczyny wypadania włosów po narkozie?

Posted on 12 czerwca 20243 sierpnia 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Wypadanie włosów po narkozie to dość powszechne zjawisko, które może budzić niepokój u osób, jakie tego doświadczyły. Choć nie zawsze jest to kwestia poważna, warto zrozumieć, dlaczego może do tego dochodzić. Choć podanie takiego znieczulenia jest procedurą, która nie powinna powodować negatywnych skutków dla zdrowia, to może wywierać różne skutki uboczne, a jednym z nich jest właśnie wypadanie włosów. Narkoza może więc w przypadku niektórych osób pogorszyć ich późniejszą samoocenę spowodowaną zmianami w wyglądzie i utracie włosów.

Narkoza a wypadanie włosów – jaki jest między nimi związek?

Wiele osób zastanawia się, czy narkoza a wypadanie włosów mogą być ze sobą powiązane. Chociaż związek ten nie jest w pełni zrozumiały i może się różnić w zależności od indywidualnych czynników, istnieje kilka potencjalnych mechanizmów, które tłumaczą, dlaczego narkoza może prowadzić do wypadania włosów. Jest to m.in.:

stres – sam proces narkozy oraz zabiegu chirurgicznego dla niektórych osób stanowi ogromny stres dla organizmu. Wysoki poziom kortyzolu może z kolei zakłócać równowagę hormonalną i cykl wzrostu włosów, co z kolei prowadzi do ich wypadania,
fluktuacje hormonalne – narkoza może wpływać na poziom hormonów w organizmie. Zmiany te mają z kolei wpływ na cykl wzrostu włosów, powodując osłabienie mieszków włosowych i przyspieszenie procesu wypadania,
zmiany metaboliczne – narkoza może wpłynąć na procesy metaboliczne organizmu. Zaburzenia te negatywnie oddziałują z kolei na zdrowie włosów, prowadząc do ich osłabienia i wypadania,
czynniki środowiskowe – warunki środowiskowe na sali operacyjnej, takie jak temperatura, wilgotność powietrza, mogą wpływać na stan kondycji włosów. Wysoka temperatura lub niska wilgotność powietrza prowadzą np. do wysuszenia włosów i osłabienia ich struktury,
leki podawane w trakcie narkozy – niektóre leki, których używa się podczas narkozy, mogą mieć działanie uboczne, w tym wpływać na zdrowie włosów. Na przykład niektóre substancje zakłócają cykl wzrostu włosów lub prowadzą do ich osłabienia.

Dr n. med. Piotr Turkowski, trycholog i specjalista w transplantacji włosów, mówi: „Chociaż wypadanie włosów po narkozie nie jest powszechnym problemem, warto zwrócić uwagę na czynniki takie jak stres i zmiany hormonalne, które mogą wpływać na zdrowie włosów.

Na czym polega podanie narkozy?

Podanie narkozy polega na zastosowaniu specjalnych środków farmakologicznych, których celem jest wywołanie stanu zniesienia świadomości, bólu oraz mięśniowego napięcia. To procedura medyczna stosowane, aby zapewnić Pacjentowi bezpieczeństwo i komfort w trakcie różnych procedur medycznych, takich jak operacje chirurgiczne czy zaawansowane badania diagnostyczne. Sam proces podawania narkozy przebiega w kilku etapach:

przygotowanie Pacjenta – przed podaniem znieczulenia Pacjent jest oceniany przez anestezjologa, aby określić odpowiednią dawkę i rodzaj narkozy. Specjalista bierze pod uwagę stan zdrowia podopiecznego, ewentualne alergie na leki i rodzaj planowanego zabiegu,
podanie leków anestetycznych – narkoza może być podawana za pomocą różnych środków, w zależności od rodzaju zabiegu oraz preferencji anestezjologa. Najczęściej stosuje się narkozę ogólną i miejscową. Ogólna obejmuje podanie leków, które wywołują szybkie uśpienie oraz utratę świadomości, podczas gdy narkoza miejscowa ogranicza działanie anestetyków do konkretnej części ciała, pozwalając na zachowanie świadomości,
monitorowanie stanu Pacjenta – podczas całej procedury zabiegowej Pacjent jest stale monitorowany przez anestezjologa i personel medyczny. Sprawdzane są takie parametry, jak ciśnienie krwi, tętno, saturacja tlenu oraz aktywność serca. Dzięki temu można szybko wykryć ewentualne komplikacje i natychmiast je leczyć,
podtrzymywanie narkozy – w przypadku dłuższych zabiegów konieczne może okazać się podtrzymanie dodatkowych dawek narkozy, aby przedłużyć stan zniesienia świadomości,
odzyskanie świadomości – po zakończeniu zabiegu leki anestetyczne są stopniowo wycofywane, co pozwala Pacjentowi powrócić do stanu świadomości. Proces ten może być kontrolowany, aby uniknąć wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, takich jak nudności czy dezorientacja.

Jak zapobiec wypadaniu włosów po narkozie?

Zapobieganie wypadaniu włosów po narkozie może być wyzwaniem, ponieważ nie zawsze da się kontrolować wszystkie czynniki wpływające na ten proces. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą pomóc ograniczyć ryzyko wypadania włosów po narkozie, np.:

zdrowy tryb życia – regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze oraz unikanie stresu pomagają w utrzymaniu zdrowych włosów. Warto więc zadbać o odpowiednią ilość snu i unikać szkodliwych nawyków, takich jak palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu,
zbilansowana dieta – dobrze jest upewnić się, że dieta zawiera odpowiednią ilość białka, witamin i minerałów, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Składniki w formie witaminy A, B, C, D, E, biotyny, cynku, żelaza czy kwasów omega-3 są szczególnie ważne dla utrzymania zdrowej kondycji włosów,
unikanie nadmiernego stresu – stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie włosów, dlatego warto stosować techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja, aby zmniejszyć jego skutki,
odpowiednia pielęgnacja włosów – zaleca się wybór delikatnych szamponów i odżywek, które nie drażnią skóry głowy i nie osłabiają włosów. Należy także unikać gorących stylizacji, jak suszenie suszarką, używanie lokówek,
konsultacja z lekarzem – dla osób będących w trakcie planowanego zabiegu chirurgicznego wymagającego narkozy, zaleca się porozmawianie z anestezjologiem o obawach dotyczących wypadania włosów. Lekarz może zlecić dodatkowe środki ostrożności lub zaproponować porady dotyczące pielęgnacji włosów po zabiegu,
suplementacja – w przypadku niedoborów witamin i minerałów, które mogą wpływać na zdrowie włosów, zgodnie z zaleceniami lekarza, warto rozważyć suplementację,
regularne kontrole – jeśli Pacjent zauważy u siebie nadmierne wypadanie włosów po narkozie, warto skonsultować się z lekarzem. Mogą istnieć inne czynniki, takie jak problemy zdrowotne, które wpływają na zdrowie włosów i wymagają specjalistycznej oceny oraz terapii.

Dodatkowym środkiem, który można rozważyć w celu wsparcia zdrowia włosów po zabiegu, są tabletki na wypadanie włosów po narkozie. Jednym z ich rodzajów, są suplementy witaminowe i mineralne. Regularne spożywanie ich może pomóc we wzmocnieniu struktury włosa i zmniejszeniu ryzyka wypadania. Istnieją też tabletki, które zawierają składniki aktywne, takie jak minoksydyl czy finasteryd. To udowodnione substancje w leczeniu łysienia u pewnej grupy Pacjentów. Ich stosowanie powinno być zawsze prowadzone pod nadzorem lekarza, ponieważ może powodować skutki uboczne.

Niektóre ziołowe suplementy diety, takie jak ekstrakt z pokrzywy, żeń-szeń czy kurkuma, są stosowane w tradycyjnej medycynie jako środki wspomagające zdrowie włosów. Istotnym składnikiem budulcowym skóry, włosów i paznokci, jest też kolagen.

Ważne jest jednak to, aby pamiętać, że każda osoba ma inne potrzeby i reakcje na podawane preparaty. Przed rozpoczęciem suplementacji tabletkami na wypadanie włosów po narkozie zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiednią terapię w oparciu o indywidualne potrzeby i stan zdrowia Pacjenta. Dodatkowo trzeba pamiętać, że suplementacja tabletkami powinna być traktowana jako uzupełnienie odpowiedniej diety i pielęgnacji włosów, a nie jako ich zamiennik. Tylko wtedy można uzyskać zadowalające, trwałe efekty.

Znalezienie przyczyny utraty włosów po narkozie ma kluczowe znaczenie dla powodzenia terapii oraz zapobiegania tego problemu. W Klinice OT.CO kompleksowo podchodzimy do każdego wykonywanego zabiegu. Właśnie dlatego odpowiednio wcześnie przeprowadzamy konsultację, aby ocenić zdrowie Pacjenta i wprowadzić konkretne środki zapobiegawcze. Personel, który pracuje w naszej klinice, indywidualnie podchodzi do każdej osoby. Za pomocą nowoczesnych narzędzi i technik jesteśmy w stanie poradzić sobie z każdą skalą problemów związanych z utratą włosów – nie tylko po narkozie! Zachęcamy do zapoznania się ze wszystkimi usługami, jakie świadczymy jako zespół doświadczonych specjalistów.

Jak zapuścić brodę? 10 efektywnych sposobów

Posted on 9 czerwca 202410 października 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Wiele Panów zastanawia się, jak zapuścić brodę, która będzie gęsta, zadbana i doda charakteru czy pewności siebie. Osiągnięcie idealnej brody nie jest jednak łatwe i wymaga przestrzegania kilku kluczowych zasad. Poniżej przedstawiamy 10 efektywnych sposób na zapuszczanie brody.

Continue reading „Jak zapuścić brodę? 10 efektywnych sposobów”

Czy farbowanie włosów powoduje ich wypadanie?

Posted on 5 czerwca 20249 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Farbowanie włosów to praktyka tak stara, jak cywilizacja – od starożytnych Egipcjan, przez renesansowe damy, aż po współczesne salony piękności. W dzisiejszych czasach zmiana koloru fryzury stała się jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych, pozwalającym wyrazić siebie i dostosować swój wygląd do zmieniających się trendów. Jednakże, wraz z rosnącą świadomością na temat zdrowia i pielęgnacji włosów, pojawiają się pytania o potencjalne skutki uboczne farbowania.

W tym artykule przyjrzymy się faktom i mitom związanym z farbowaniem włosów. Zbadamy także wpływ farb na strukturę włosa i spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czy częste koloryzacje powodują wypadanie włosów. Chcesz wiedzieć, jak świadomie dbać o fryzurę i cieszyć się pięknym kolorem bez obaw? Zapraszamy do lektury.

Continue reading „Czy farbowanie włosów powoduje ich wypadanie?”

Rzadka broda: Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?

Posted on 30 maja 202414 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Rzadka broda to problem, z którym niestety spotyka się wiele mężczyzn – bez względu na wiek. Dla wielu Panów to właśnie gęsta, bujna broda stanowi synonim męskości i atrakcyjności. Niestety wiele czynników, takich jak uwarunkowania genetyczne, nieprawidłowa dieta, pielęgnacja czy zaburzenia hormonalne mogą wpływać na jakość i ilość zarostu na brodzie. W poniższym wpisie omawiamy przyczyny nieregularnie owłosionej brody, a także jak o nią dbać.

Continue reading „Rzadka broda: Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?”

Jak dbać o włosy po przeszczepie?

Posted on 28 maja 202414 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Włosy po przeszczepie wymagają specjalnej pielęgnacji, aby uzyskać pożądany efekt ich wyraźnego zagęszczenia. Przeszczep włosów to bardzo poważna decyzja, która może znacznie poprawić wygląd i samopoczucie. Dzięki nowoczesnym, zaawansowanym technikom w tym zakresie ryzyko wszelkich skutków ubocznych zostaje zredukowane praktycznie do zera. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na tego typu zabieg. Poniżej przedstawiamy kompleksowy przewodnik, jak dbać o włosy po przeszczepie, aby zapewnić im zdrowy i piękny wygląd.

Czym jest przeszczep włosów?

Przeszczep włosów to zabieg, którego celem jest przeniesienie zdrowych mieszków włosowych z jednego obszaru ciała (obszar dawczy) do miejsca, gdzie występuje przerzedzenie włosów i łysienie (obszar biorczy). Procedura ta jest stosowana przede wszystkim w celu leczenia łysienia androgenowego, zwanego jako łysienie typu męskiego lub kobiecego. Zabieg stosuje się jednak także w innych przypadkach utraty włosów.

Lekarze korzystają obecnie z kilku typów tego typu procedury. Jedną z nich jest FUT (STRIP), z ang. Follicular Unit Transplantation, która polega na usunięciu pasków skóry z obszaru dawczego (tył głowy), gdzie włosy są bardziej odporne na łysienie. Następnie pasek skóry jest dzielony na małe jednostki zawierające jeden lub kilka mieszków. Inną techniką jest FUE, z ang. Follicular Unit Extraction, polegająca na pobieraniu pojedynczych mieszków włosowych bezpośrednio z obszaru dawczego za pomocą specjalnego narzędzia.

Czytaj więcej: Czym się różnią metody przeszczepu włosów STRIP I FUE?

Bez względu jednak na wybór techniki, procedura przeszczepu przebiega podobnie. Początkowo Pacjent spotyka się z lekarzem na konsultacji, aby omówić cele, oczekiwania i możliwości leczenia. Oceniana jest też jakość włosów Pacjenta w okolicy dawczej. Specjalista może też zlecić dodatkowe badania diagnostyczne. Następnie po zakwalifikowaniu do leczenia oba obszaru (dawczy i biorczy) są dokładnie oczyszczane, a Pacjent otrzymuje znieczulenie w celu zmniejszenia dyskomfortu podczas zabiegu.

W zależności od wybranej metody mieszki włosów są pobierane, starannie przygotowywane do przeszczepienia i dzielone na odpowiednie jednostki. Chirurg tworzy specjalne małe nacięcia w obszarze biorczym, gdzie mieszki są następnie precyzyjnie umieszczane. Procedura ta wymaga dużej precyzji, aby zapewnić naturalny wygląd i odpowiednie zagęszczenie włosów. Po zabiegu Pacjent otrzymuje instrukcje dotyczące pielęgnacji skóry głowy oraz unikania pewnych czynności, które mogą wpływać na proces gojenia i integrację przeszczepionych mieszków włosowych.

Czytaj dalej: Jak przygotować się do zabiegu przeszczepu włosów?

Kiedy pojawiają się efekty przeszczepu włosów?

Przeszczep włosów jest procesem, który wymaga cierpliwości, ponieważ efekty nie są natychmiastowe. Mieszki włosowe potrzebują czasu, aby zakorzenić się i rozpocząć produkcję nowych włosów. Bezpośrednio po zabiegu obszar biorczy może być opuchnięty i zaczerwieniony. Te objawy zwykle ustępują w ciągu kilku dni. Na skórze głowy mogą też występować małe strupki w miejscach, gdzie przeszczepiono mieszki. Naturalnym zjawiskiem jest też wypadanie włosów po przeszczepie. Wielu Pacjentów denerwuje się, że włosy po przeszczepie wypadają. To jednak normalny proces zwany „szokowym wypadaniem” i nie należy się nim martwić. Mieszki włosowe pozostają w skórze i zaczynają produkować nowe włosy.

Sprawdź efekty przeszczepu włosów→

3 miesiące po przeszczepie włosów włosy zaczynają wyrastać z przeszczepionych mieszków. Początkowo mogą być cienkie i delikatne, ale z czasem będą stawały się grubsze. Po około pół roku większość Pacjentów zauważa u siebie znaczną poprawę w gęstości i długości włosów. Pełne rezultaty widoczne są z kolei po około roku – wtedy właśnie można dostrzec widoczny odrost włosów po przeszczepie.

Warto jednak pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej na zabieg, co wpływa na tempo gojenia i wzrost włosów. Technika przeszczepu oraz umiejętności chirurgia mają wpływ na ostateczne wyniki. Przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących pielęgnacji skóry i unikania czynników mogących uszkodzić mieszki włosowe jest z kolei kluczowe dla sukcesu terapii.

W jaki sposób pielęgnować włosy po przeszczepie?

W trakcie pierwszych dni po zabiegu należy unikać dotykania przeszczepionych obszarów. Skóra jest bardzo wrażliwa w tym okresie, a dotykanie miejsc biorczych może prowadzić do infekcji lub uszkodzenia mieszków. Kilka początkowych myć włosów powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza – zwykle po 48 godzinach od zabiegu. Należy używać łagodnego szamponu i delikatnie masować skórę głowy bez pocierania. Zaleca się również spanie na plecach z głową uniesioną na poduszce w trakcie pierwszych kilku nocy. Pomaga to uniknąć kontaktu przeszczepionego obszaru z poduszką. Poza tym Pacjent powinien unikać aktywności fizycznej, która powoduje pocenie się. Pot podrażnia skórę głowy i wpływa negatywnie na proces gojenia się.

Jak myć włosy po przeszczepie?

Mycie włosów po przeszczepie jest kluczowym elementem pielęgnacji, który wymaga szczególnej uwagi, aby zapewnić zdrowy wzrost przeszczepionych włosów. Przede wszystkim w ciągu pierwszych dwóch dni po zabiegu nie można myć skóry głowy. To czas, gdy przeszczepione mieszki osadzają się w skórze. Po upływie 48 godzin warto skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że można już wykonać pierwsze mycie skóry głowy. Należy używać łagodnego szamponu bez siarczanów oraz letniej wody.

Zalecana technika mycia polega na delikatnym zwilżeniu skóry lekką wodą, unikając bezpośredniego strumienia wody na przeszczepione miejsca. Następnie nakłada się niewielką ilość szamponu na dłonie i delikatnie rozprowadza go na skórze głowy, unikając pocierania przeszczepionych miejsc. Warto używać opuszków palców do delikatnego masowania skóry, aby usunąć zanieczyszczenia i resztki krwi. Szampon spłukuje się z kolei letnią wodą, pozwalając jej swobodnie przepływać po skórze głowy, bez bezpośredniego strumienia na przeszczepione obszary. Kolejny krok to delikatne osuszenie skóry głowy za pomocą miękkiego ręcznika lub gazy, nie pocierając ani nie naciskając na przeszczepione miejsca. Włosy po przeszczepie warto myć co drugi dzień, używając tej samej techniki.

Zaleca się stosowanie szamponów bezsiarczanowych, które są delikatne dla skóry głowy. Można też korzystać z kosmetyków specjalnie przeznaczonych do włosów po przeszczepie. Należy jednak pamiętać, że przez pierwsze tygodnie po zabiegu nie zaleca się stosowania odżywek oraz środków do stylizacji, które obciążają włosy i skórę głowy.

Jakie znaczenie ma pielęgnacja po przeszczepie włosów?

Prawidłowa pielęgnacja skóry głowy odgrywa kluczową rolę w zdrowym wzroście przeszczepionych włosów. Skóra głowy to środowisko, w którym mieszki rozwijają się i wzrastają, więc jej stan na bezpośredni wpływ na kondycję włosów. Skóra w tym miejscu ma naturalne pH, które wspiera zdrowy wzrost włosa. Nadmiar lub niedobór kwasowości może prowadzić do problemów skórnych, takich jak łupież, świąd czy suchość. Te z kolei wpływają na porost włosów. Utrzymanie odpowiedniego pH skóry za pomocą łagodnych szamponów i odpowiedniej pielęgnacji może zapobiec tym kłopotom i stworzyć sprzyjające środowisko dla wzrostu nowych włosów.

Podobnie jak reszta skóry na ciele, skóra głowy potrzebuje odpowiedniego nawilżenia i odżywienia. Ich brak może prowadzić do suchości skóry, która z kolei przyczynia się do łamliwości i osłabienia włosów. Regularne stosowanie nawilżających kosmetyków czy naturalnych olejków może pomóc utrzymać skórę głowy zdrową i sprzyja porostowi włosów.

Poza tym zanieczyszczenia, sebum, martwe komórki skóry i pozostałości po produktach do stylizacji mogą gromadzić się na skórze głowy, co z kolei zakłóca naturalny cykl wzrostu włosów. Regularne oczyszczanie skóry głowy za pomocą łagodnych szamponów pomaga usunąć te zanieczyszczenia i utrzymać skórę głowy w zdrowiu.

W Klinice OT.CO doskonale zdajemy sobie sprawę, że włosy po przeszczepie wymagają szczególnej pielęgnacji. Właśnie dlatego poza niezwykłą precyzją, z jaką wykonujemy każdą procedurę, dbamy też o regularne kontrole naszych Pacjentów. W trakcie spotkań bardzo dokładnie przekazujemy wszelkie informacje związane z pielęgnacją skóry głowy.

Wypadanie rzęs i brwi — nie tylko problem estetyczny

Posted on 27 maja 202415 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Wypadanie włosów z brwi i rzęs to problem, który może dotknąć każdego, bez względu na płeć. Może się wydawać, że jest to rzadkie zjawisko, jednak wiele osób doświadcza utraty włosów w tych okolicach. Przyczyny mogą być różnorodne i choć niekiedy wypadanie brwi i rzęs jest wynikiem nieszczęśliwego wypadku i następuje nagle, częściej obserwujemy stopniowy proces, który może być równie frustrujący.

Nie ma jednak powodu do zmartwień. Eksperci zgłębili temat i są gotowi podzielić się swoją wiedzą na temat przyczyn tego zjawiska. Co więcej, w wielu przypadkach utrata brwi i rzęs jest procesem odwracalnym, a odpowiednie metody leczenia mogą przynieść szybkie i skuteczne rezultaty. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej temu problemowi, oferując nie tylko wgląd w jego przyczyny, ale także przedstawiając możliwe rozwiązania.

Continue reading „Wypadanie rzęs i brwi — nie tylko problem estetyczny”

Jak dbać o cienkie włosy? TOP 10 wskazówek

Posted on 25 maja 202415 września 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Cienkie włosy to problem, z którym mierzy się sporo kobiet oraz mężczyzn i to bez względu na wiek. Na szczęście dzięki zaawansowanym technikom pielęgnacji oraz odpowiednim kosmetykom można sprawić, że takie włosy nabiorą objętości i będą wyglądać na świeże, puszyste. Poniżej przedstawiamy najważniejsze wskazówki, które pozwolą uzyskać właśnie taki efekt.

Czym się charakteryzują bardzo cienkie włosy?

Bardzo cienkie włosy wyróżniają się tym, że każdy pojedynczy włos ma mniejszą średnicę niż włosy grube. To sprawia, że są one bardziej delikatne i podatne na uszkodzenia. Z powodu tej średnicy, fryzura może wydawać się mniej gęsta i bardziej płaska. Włosom cienkim brakuje objętości, co z kolei jest problemem w trakcie stylizacji. Poza tym są miękkie i jedwabiste, jednocześnie sprawiając, że wydają się śliskie i trudniejsze do utrzymania w danym kształcie.

Dodatkowo, ponieważ cienkie włosy mają mniej warstw naskórka, sebum może łatwiej pokrywać całą powierzchnię włosa, co powoduje, że szybciej wyglądają na przetłuszczone. Wyróżnia je również większa podatność na uszkodzenia mechaniczne, takie jak łamanie, rozdwajanie końcówek czy uszkodzenia spowodowane ciepłem.

Czym się różnią rzadkie włosy od cienkich włosów?

Cienkie włosy zwykle są miękkie i jedwabiste, co powoduje, że mogą być bardziej śliskie i trudniejsze do stylizacji. Mniejsza średnica każdego pojedynczego włosa i mniej warstw naskórka to to, co wyróżnia cienkie włosy. Rzadkie włosy z kolei odnoszą się do mniejszej liczby mieszków włosowych na skórze głowy. Oznacza to, że na określonej powierzchni skóry głowy rośnie mniej włosów. Taki typ włosów może mieć normalną średnicę, ale ich mniejsza liczba powoduje, że fryzura wygląda na mniej gęstą. Przy rzadkich włosach skóra głowy może być też bardziej widoczna, zwłaszcza przy rozdzielaniu włosów przy stylizacjach. Niestety coraz częściej oba te problemy łączą się ze sobą, a Pacjenci zauważają u siebie rzadkie cienkie włosy jednocześnie.

10 wskazówek, jak dbać o cienkie włosy

Używaj odpowiednich szamponów i odżywek

Wiele osób zgłasza się do specjalistów problemem „mam strasznie cienkie włosy”. Pierwsze pytanie, jakie słyszą, dotyczy wtedy rodzaju produktów do pielęgnacji, jakich używają. Wybór odpowiedniego szamponu i odżywki do cienkich włosów jest kluczowe, aby zapewnić im odpowiednią pielęgnację bez obciążania. Zaleca się wybór szamponów dodających objętości, które unoszą włosy u nasady, jednocześnie delikatnie je oczyszczając. Warto zwrócić uwagę na dodatek kwasu salicylowego w składzie, który oczyszcza skórę głowy. Szampony bez siarczanów są lekkie i dogłębnie nawilżają strukturę włosów. Dobrym wyborem będą też szampony wzmacniające, jednocześnie dodające elastyczności. Biotyna i kolagen zagęszczą cienkie pasma. Wybierając odżywkę, zaleca się z kolei, aby zwrócić uwagę na jej lekką formułę, która dodaje objętości i grubości włosom bez ich obciążania. Poleca się również wybór produktów wzmacniających strukturę włosów, zapobiegając łamliwości i dodając objętości.

Zaleca się więc szukanie produktów zawierających proteiny, kolagen, biotynę, keratynę i inne składniki wzmacniające włosy. Produkty bez siarczanów są delikatniejsze dla włosów oraz skóry głowy, co jest korzystne dla cienkich włosów. Silikony mogą z kolei obciążać cienkie włosy.

Delikatne mycie

Cienkie elektryzujące się włosy wymagają odpowiedniego mycia, aby zachować ich zdrowie i dodać im objętości. Na początek warto delikatnie rozczesać włosy, żeby usunąć wszelkie splątania. Ułatwi to mycie i zmniejszy ryzyko łamliwości. Zaleca się mycie włosów letnią wodą, ponieważ zbyt gorąca może osłabiać i tak już cienkie włosy i wysuszać skórę głowy. Następnie zaleca się nanieść niewielką ilość szamponu na dłonie i rozprowadzić go równomiernie. Należy unikać nakładania dużych ilości, aby nie obciążyć włosów.

Dobrą taktyką jest delikatne masowanie skóry głowy opuszkami palców, aby oczyścić ją z sebum i zanieczyszczeń. Dobrze jest skupić się na myciu skóry głowy, ponieważ to tam gromadzi się najwięcej oleju i brudu. Szampon, który spłynie po włosach, wystarczy do ich oczyszczenia. Kolejny krok to dokładne spłukanie włosów letnią wodą w celu usunięcia wszelkich pozostałości szamponu, które mogą obciążać włosy i sprawiać, że będą wyglądać na przetłuszczone.

Regularne przycinanie

W szczególności długie cienkie włosy wymagają regularnego przycinania, aby utrzymać je w dobrej kondycji i zapobiegać rozdwajaniu się końcówek. Zaleca się wykonywać tę czynność co 6 tygodni. Cienkie włosy są bardziej podatne na łamliwość i rozdwajanie końcówek. Regularnie je podcinając, zapobiega się dalszemu uszkadzaniu włosów i sprawia, że wyglądają zdrowo. Poza tym to sposób na utrzymanie kształtu fryzury i dodanie objętości, co jest szczególnie ważne przy cienkich włosach.

Unikanie stylizacji na gorąco

Stylizacje na gorąco niosą ze sobą ryzyko uszkodzenia włosów. Cienkie włosy mają mniejszą średnicę i mniej warstw ochronnych powodując, że są bardziej podatne na uszkodzenia termiczne. Wysokie temperatury mogą łatwo przesuszyć takie włosy, co z kolei prowadzi do ich łamliwości i rozdwajania końcówek.

Odpowiednie suszenie włosów

Suszenie cienkich włosów wymaga delikatności i odpowiedniej techniki, aby nadać im objętość. Warto wybrać najniższą możliwą temperaturę lub funkcję chłodnego powietrza. Gorące temperatury mogą uszkodzić cienkie włosy. Warto też korzystać z dyfuzora, który rozprasza powietrze, pomagając uniknąć skupienia ciepła na jednym miejscu i zmniejszając ryzyko uszkodzeń. Aby dodać objętości, zaleca się suszenie włosów głową w dół.

Unikanie nadmiernego naciągania włosów

Nadmierne naciąganie cienkich włosów prowadzi do różnych problemów, takich jak ich łamliwość czy rozdwajanie końcówek. Poza tym ciągłe napięcie wywierane na włosy, zwłaszcza u nasady, może osłabiać mieszki włosowe, prowadząc do wypadania włosów i zmniejszenia ich gęstości. Cienkie włosy stają się bardziej kruche, gdy są naciągane.

Stosowanie lekkich produktów do stylizacji

Warto wybierać lekkie pianki, spraye i żele, które dodają objętości, ale nie obciążają włosów. Zaleca się unikanie ciężkich pomad i wosków. Lekkie produkty sprawiają, że włosy zachowują swoją naturalną objętość i ruch. Z kolei ciężkie odpowiedniki powodują, że szybciej się przetłuszczają.

Dieta bogata w składniki odżywcze

Dieta może odgrywać istotną rolę w zdrowiu włosów. Keratyna, główne białko budulcowe włosów, składa się z aminokwasów. Białko pomaga w wytwarzaniu mocnych, zdrowych włosów. Źródłem białka są wszelkiego rodzaju mięsa, ryby czy orzechy. Żelazo z kolei wspomaga prawidłowy wzrost włosów i zapobiega ich utracie. Właśnie dlatego właściciele cienkich włosów powinni spożywać czerwone mięso, fasolę czy pestki dyni.

Kwasy Omega-3 i kwasy tłuszczowe zapewniają z kolei zdrowy poziom olejów w skórze, co pomaga utrzymać nawilżone włosy i skórę głowy. Źródłem tych witamin są tłuste ryby, orzechy włoskie i siemię lniane. Cynk zawarty w owocach morza, nasionach i pełnoziarnistych produktach wpływa natomiast na zdrowy wzrost włosów i utrzymanie ich zdrowej struktury.

Odpowiednia pielęgnacja skóry głowy

Zdrowa skóra głowy jest kluczowa dla zachowania włosów w dobrej kondycji. Regularne oczyszczanie skóry i delikatny masaż mogą pomóc krążeniu krwi. W efekcie poprawi się kondycja fryzury, a cienkie puszące się włosy będą wyglądać na grubsze, bardziej gęste.

Unikanie nadmiernego mycia włosów

Zbyt częste mycie włosów może prowadzić do nadmiernego usuwania naturalnych olejków skóry głowy, co z kolei sprawia, że włosy wydają się jeszcze cieńsze.

Czytaj więcej: Jak często myć włosy? Wskazówki dotyczące mycia włosów

W Klinice OT.CO doskonale wiemy, że cienkie włosy wymagają specjalnej pielęgnacji. Pamiętamy przy tym, że każdej osobie pasują inne produkty i strategie pielęgnacyjne. Dlatego zalecamy przetestowanie różnych technik, aby znaleźć te, które najlepiej działają na dany typ cienkich włosów. Zarówno cienkie włosy do ramion, jak i dłuższe mogą być dużym wyzwaniem dla właściciela, jeśli nie będzie się o nie odpowiednio dbać.

Czy napoje energetyczne powodują wypadanie włosów?

Posted on 22 maja 20243 sierpnia 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Badania przeprowadzone w Chinach rzucają nowe światło na potencjalne ryzyko związane z regularnym spożywaniem napojów energetycznych. Wyniki wskazują, że konsumenci tych napojów mogą być aż o 42% bardziej podatni na problem wypadania włosów, co szczególnie dotyka mężczyzn.

W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zależności między spożywaniem energetyków a utratą włosów. Zaprezentujemy także dostępne metody leczenia tego niepokojącego zjawiska.

Łysienie od napojów energetycznych — badacze sprawdzają związek

Wypadanie włosów to trudny temat. Dotyka wielu mężczyzn i kobiet, nawet w młodszym wieku. Czynniki powodujące wypadanie włosów są różnorodne i obejmują uwarunkowania genetyczne, stres i nawyki żywieniowe. I właśnie na podstawie tego ostatniego czynnika chińscy naukowcy w niedawnym badaniu zidentyfikowali kolejny potencjalny czynnik wywołujący wypadanie włosów: napoje energetyczne i inne napoje mocno słodzone.

Czytaj więcej: Wypadanie włosów – przyczyny, diagnoza, skuteczne sposoby

Słodkie dopalacze są szczególnie popularne wśród młodych ludzi, jednak lekarze od lat ostrzegają przed ich potencjalnym ryzykiem dla zdrowia. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Tsinghua w Pekinie odkryli, że mężczyźni spożywający duże ilości napojów energetyzujących, napojów gazowanych, napojów dla sportowców, a nawet słodzonej herbaty lub kawy, są bardziej narażeni na łysienie typu męskiego. Wyniki badania, do którego zgłosili się na ochotnika chińscy mężczyźni, opublikowano w czasopiśmie naukowym „Nutrients”.

Łysienie typu męskiego — wskaźniki rosną

Łysienie typu męskiego stało się w ostatnich latach globalnym problemem zdrowia publicznego. Częstość występowania tego schorzenia stale rośnie, ponieważ dotyka coraz młodszych osób. Poprzednie badania populacji Chin wykazały, że wskaźnik wypadania włosów wśród mężczyzn wzrósł z 21,3% w 2010 r. do 27,5% w 2021 r. Warto dodać, że utrata włosów to poważny problemem, szczególnie u młodych ludzi, dla których często bywa przyczyną problemów psychicznych. Dlatego badania przeprowadzone przez chińskich badaczy są tak istotne.

Napoje mocno słodzone, zwłaszcza energetyczne, cieszą się dużą popularnością wśród młodych ludzi. Zarówno w USA, jak i w niektórych krajach europejskich pija je regularnie około 60 procent młodych ludzi, a w Chinach spożycie wynosi ponad 22 procent i jest również najwyższe wśród osób w wieku 13–29 lat.

Jak przeprowadzono badanie?

W anonimowym badaniu wzięło udział 1020 Chińczyków w wieku od 18 do 45 lat. Wypadanie włosów stwierdzono u 592 osób, z których większość według badania była w starszym wieku, paliła lub paliła w przeszłości, spożywała alkohol, miała niski poziom wykształcenia i stroniła od aktywności fizycznej. Uczestnicy badania zapisywali swoje nawyki żywieniowe oraz spożycie płynów, a także dostarczali informacji na temat swojego dobrostanu psychicznego. Prawie wszyscy badani, którzy spożywali napoje energetyzujące i słodzone oraz których dieta składała się ze smażonych potraw, słodyczy i niewielkiej ilości warzyw, cierpiała na łysienie. Natomiast uczestnicy bez problemów z wypadaniem włosów stosowali zdrową, zbilansowaną dietę zawierającą zboża, warzywa korzeniowe, owoce, ryby i owoce morza. Z danych wynika, że łysiejący spożywali 4293 ml słodkich płynów, a osoby bez problemów z włosami 2513 ml.

Na podstawie swojej oceny naukowcy doszli do wniosku, że ryzyko utraty włosów u uczestników spożywających słodzone napoje było o 42% wyższe w porównaniu z innymi mężczyznami, którzy w tym czasie nie pili nic podobnego. Stwierdzono również, że mężczyźni zgłaszający problemy lękowe także byli bardziej narażeni na wypadanie włosów.

Czy energetyki zawsze szkodzą?

Napoje energetyczne są bogate w składniki, które mogą mieć wpływ na kondycję włosów. Zawierają cukier, kofeinę, aneurynę (witamina B1), węglowodany, elektrolity, składniki ziołowe takie jak żeń-szeń, a także pochodne aminokwasów, na przykład karnitynę. Te substancje mogą odgrywać rolę we wzroście włosów, przyspieszając podział komórek, wspomagając rozwój mieszków włosowych oraz chroniąc je przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Mimo że napoje energetyczne mogą wydawać się korzystne dla osób zmagających się z problemem łysienia, to jednak ich spożywanie nie jest wolne od ryzyka. Skutki uboczne związane z ich konsumpcją mogą nie tylko przyczyniać się do wypadania włosów, ale również negatywnie wpływać na ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie psychiczne. Dlatego ważne jest, aby podchodzić do nich z ostrożnością i rozważać ich wpływ na organizm w szerszym kontekście zdrowotnym.

Naukowcy odkryli, dlaczego napoje energetyczne nasilają łysienie?

Związek między odżywianiem a wzrostem włosów jest znany od dawna. Obecne badanie przeprowadzone przez chińskich naukowców potwierdza wcześniejsze wnioski, że niezrównoważona i nieodpowiednia dieta może być przyczyną wypadania włosów. Na podstawie eksperymentu badacze z Uniwersytetu Tsinghua doszli do dwóch możliwych powiązań między regularnym spożywaniem napojów energetyzujących z wypadaniem włosów u mężczyzn. Wysoka zawartość cukru w napojach prowadzi do zwiększonego stężenia glukozy, co z kolei uruchamia metabolizm polioli jako jeden z czynników sprzyjających łysieniu. Poliole to grupa związków chemicznych, które przypominają budową cząsteczkę alkoholu. Są stosowane jako naturalne, zdrowsze zamienniki cukru, ponieważ dostarczają mniej kalorii i mają niższy indeks glikemiczny.

W przeciwieństwie do cukru poliole nie ulegają fermentacji w jamie ustnej, co oznacza, że nie przyczyniają się do powstawania próchnicy. Mają również działanie antybakteryjne. W jelicie cienkim są absorbowane tylko częściowo, a pozostała część ulega fermentacji w jelicie grubym. To sprawia, że mogą być one bezpieczne dla osób z cukrzycą, ponieważ nie wpływają na gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Należy jednak pamiętać, że nadmiar polioli (za wyjątkiem erytrytolu) może powodować wzdęcia, gazy, ból brzucha i dyskomfort w jamie brzusznej. Nadmiernemu spożyciu cukru często towarzyszy zwiększone spożycie tłuszczów, a dieta wysokotłuszczowa wiąże się również z wypadaniem włosów.

Nie oznacza to jednak, że wymieniono wszystkie możliwe czynniki związane ze skutkiem spożywania napojów energetycznych na włosy. Naukowcy odpowiedzialni za badanie zwracają także uwagę, że nadmierne spożycie cukru ma wpływ na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi czy dysfunkcja tarczycy, a także choroby autoimmunologiczne, które również mogą mieć negatywny wpływ na porost włosów. Ponadto długotrwałe spożywanie słodzonej żywności może mieć wpływ na zdrowie psychiczne i powodować depresję i stany lękowe. Te problemy emocjonalne mogą być kolejną przyczyną wypadania włosów u mężczyzn.

Inne powody, dla których lepiej unikać energetyków

Nadmierne spożycie napojów energetycznych może prowadzić do zatrucia niektórymi pierwiastkami, które są w nich zawarte, takimi jak kofeina i selen oraz witaminą A. Toksyczna dzienna dawka kofeiny wynosi 3 mg/kg/g. Ponadto nie powinno się przekraczać 700 mcg witaminy A i 55 mcg selenu dziennie, ponieważ w dużych dawkach mogą powodować łysienie plackowate.

Nie zapominajmy, że nadmierne spożycie napojów energetycznych wiąże się ze wzrostem poziomu hormonów stresu, które mają za zadanie przygotować organizm do działania w sytuacji „walcz lub uciekaj”. Dodatkowa zawartość kofeiny oraz pobudzająca tauryna i guarana mogą jeszcze nasilać reakcję organizmu na stres, który sprzyja wypadaniu włosów.

Wreszcie napoje energetyczne zawierają wiele rodzajów cukru. Należą do nich słodzik kukurydziany, syrop kukurydziany, dekstroza, fruktoza, glukoza, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, miód, laktoza, syrop słodowy, maltoza, melasa, cukier surowy i sacharoza. Ich spożywanie wiąże się z problemami zdrowotnymi, takimi jak przyrost masy ciała, otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca, dysfunkcja nerek, niealkoholowa marskość wątroby, próchnica zębów, zapalenie stawów i dna moczanowa.

Zamiast sięgać po napoje energetyczne, warto rozważyć zdrowsze alternatywy. Woda, naturalne soki owocowe czy herbaty ziołowe mogą dostarczyć organizmowi potrzebnej energii bez negatywnych skutków ubocznych. A jeśli cierpisz już z powodu przerzedzonej fryzury, nie wahaj się skontaktować z doświadczonym specjalistą transplantacji włosów.

Źródła:

Jak wygląda wizyta u trychologa?

Posted on 22 maja 20243 sierpnia 2025 by Dr n. med. Piotr Turkowski

Wizyta u trychologa w dzisiejszych czasach nie jest niczym niespotykanym. Wiele osób boryka się z problemami związanymi z włosami i skórą głowy. Nadmierne wypadanie włosów, łupież, łysienie, swędzenie skóry na głowie czy inne dolegliwości mogą znacznie wpływać na nasze samopoczucie i pewność siebie. W takich przypadkach warto rozważyć wizytę u trychologa – specjalisty zajmującego się diagnozowaniem i leczeniem problemów związanych z włosami i skórą głowy. Nadmierna utrata włosów to bardzo poważny problem, który określany jest, jako łysienie. Do jakiego lekarza się wtedy udać i jak przygotować się do wizyty? Wyjaśniamy!

Continue reading „Jak wygląda wizyta u trychologa?”