{"id":26861,"date":"2020-10-29T15:41:36","date_gmt":"2020-10-29T14:41:36","guid":{"rendered":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/?p=26861"},"modified":"2025-09-15T12:36:28","modified_gmt":"2025-09-15T10:36:28","slug":"ist-duenner-werdendes-haar-eine-folge-von-veraenderungen-im-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/blog\/ist-duenner-werdendes-haar-eine-folge-von-veraenderungen-im-koerper\/","title":{"rendered":"Ist d\u00fcnner werdendes Haar eine Folge von Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper?"},"content":{"rendered":"

Ausged\u00fcnntes Haar<\/strong> ist ein gesundheitliches und \u00e4sthetisches Problem, das den gr\u00f6\u00dften Teil der Bev\u00f6lkerung betrifft. Volles und gesundes Haar gilt als eines der wichtigsten Attribute des Aussehens, w\u00e4hrend Haarausfall ein nat\u00fcrlicher Prozess im K\u00f6rper ist. T\u00e4glich verliert man etwa 100\u2013150 Haare. Wenn jedoch deutlich mehr Haare \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum ausfallen, bedeutet das, dass wir es mit einem Problem des \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Haarausfalls zu tun haben.<\/p>\n

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Der Einfluss der Haarwachstumsphase auf den Haarausfall<\/h2>\n

Das Haar hat eine komplexe Struktur, die aus dem Haarschaft, der Haarwurzel und dem Follikel besteht, der das Haarwachstum stimuliert. Dieser befindet sich in der mittleren Hautschicht, die \u00fcber die reich durchblutete Haarpapille mit N\u00e4hrstoffen versorgt wird. Die Anzahl der Haare bei jedem Menschen ist unterschiedlich, liegt aber in der Regel bei etwa 85.000<\/strong> bis 140.000 Haaren. Die Entwicklung der Haarfollikel beginnt bereits in den ersten Monaten der Embryonalentwicklung. Wenn der F\u00f6tus etwa 60 Tage alt ist, beginnen sich die ersten Haarfollikel zu bilden.<\/p>\n

Das Haar w\u00e4chst nicht kontinuierlich, sondern durchl\u00e4uft drei verschiedene Phasen, die sich st\u00e4ndig wiederholen \u2013 Wachstumsphase, \u00dcbergangsphase und Ausfallphase. In der ersten Wachstumsphase teilen sich die Zellen des Haarfollikels intensiv, um sp\u00e4ter neues Haar zu produzieren. Die Dauer dieser Wachstumsphase h\u00e4ngt von genetischen Faktoren ab und dauert in der Regel 2 bis 7 Jahre. Ein gesunder Mensch hat etwa 90 % seiner Kopfhaare in der Wachstumsphase. Danach folgt die \u00dcbergangsphase, die 14 bis 21 Tage dauert. In dieser Zeit finden im Haarwurzelbereich Umbauprozesse statt. Etwa 3 % der Kopfhaare befinden sich in dieser Phase.<\/p>\n

\"Ausged\u00fcnntes<\/p>\n

Die letzte Phase betrifft vor allem vollst\u00e4ndig verhornte Haare, in denen kein Stoffwechsel mehr stattfindet. Nach etwa 30\u201390 Tagen verliert die Haarwurzel an St\u00e4rke und f\u00e4llt beim Waschen oder K\u00e4mmen der Haare allm\u00e4hlich aus. In dieser Phase wird das alte Haar durch ein neues herausgeschoben.<\/p>\n

Ausged\u00fcnntes Haar \u2013 was sind die Ursachen?<\/h2>\n

Die Ursachen f\u00fcr Haarausfall<\/strong> sind sehr vielf\u00e4ltig und ergeben sich oft aus dem Zusammenspiel \u00e4u\u00dferer und innerer Faktoren. Eine der h\u00e4ufigsten Ursachen ist eine ungesunde Ern\u00e4hrung. Eine falsche Ern\u00e4hrungsweise f\u00fchrt zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Haarstruktur aufbauen. Zu den wichtigsten Vitaminen<\/strong> geh\u00f6ren:<\/p>\n