Gesunde und gl\u00e4nzende Haare sind der Traum vieler Menschen. Leider f\u00fchren st\u00f6rende Witterungsbedingungen und eine unsachgem\u00e4\u00dfe Pflege dazu, dass die Haare un\u00e4sthetisch aussehen und sich ihr Zustand verschlechtert. Bewusste Haarpflege bedeutet vor allem, dass sie auf die Bed\u00fcrfnisse der jeweiligen Person abgestimmt ist. Daher ist es wichtig, gezielt und nicht zuf\u00e4llig Produkte auszuw\u00e4hlen, die bestimmte Inhaltsstoffe in den richtigen Proportionen enthalten.<\/p>\n
<\/p>\n
Das K\u00fcrzel PEH<\/strong> stammt von den Anfangsbuchstaben dreier Gruppen von Wirkstoffen. Proteine<\/strong>, die L\u00fccken im Haar auff\u00fcllen, Emollientien<\/strong>, also Fette, die eine sch\u00fctzende Schicht auf der Haaroberfl\u00e4che bilden, sowie Humektantien<\/strong> \u2013 feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe. Diese Substanzen bilden die drei S\u00e4ulen der Haarpflege. Sie sind unverzichtbar, wenn man den Zustand der Haare verbessern und bessere Pflegeergebnisse erzielen m\u00f6chte.<\/p>\n Entgegen der Annahme bedeutet PEH-Gleichgewicht<\/strong> in der Haarpflege nicht das gleiche Verh\u00e4ltnis dieser drei Bestandteile. Das richtige Gleichgewicht variiert individuell und h\u00e4ngt von vielen Faktoren ab, z. B. von der Porosit\u00e4t des Haares, seinen Bed\u00fcrfnissen und individuellen Vorlieben. Manche Haare ben\u00f6tigen haupts\u00e4chlich Emollientien, w\u00e4hrend Proteine nur selten eingesetzt werden. Andere wiederum brauchen vor allem Proteine und Humektantien, w\u00e4hrend Emollientien eine Nebenrolle spielen. Genau wie die Haut ist auch jedes Haar anders und erfordert das Austesten von Kosmetika, um das richtige PEH-Gleichgewicht zu bestimmen.<\/p>\n Das h\u00e4ngt von den Inhaltsstoffen im Produkt ab. Manchmal enth\u00e4lt eine Sp\u00fclung z. B. gleich viele Proteine wie Emollientien \u2013 in diesem Fall spricht man von einer PE-Pflege. Es gibt viele Kombinationsm\u00f6glichkeiten, sodass man auch auf ein Produkt PEH<\/strong> sto\u00dfen kann \u2013 also eines, das alle drei Gruppen vereint.<\/p>\n Zu den Proteinen<\/strong> z\u00e4hlen tierische Bestandteile wie albumen, amino acids, casein, collagen, elastin, hydrolyzed collagen, hydrolyzed egg protein, hydrolyzed elastin, hydrolyzed keratin, hydrolyzed milk protein, hydrolyzed silk<\/em>. Pflanzliche Inhaltsstoffe sind u. a. hydrolyzed corn protein, hydrolyzed oil protein, hydrolyzed soy protein, hydrolyzed wheat protein.<\/em><\/p>\n Emollientien<\/strong> treten in Form von \u00d6len und Buttern sowie Fettalkoholen auf \u2013 cetearyl alcohol, cetyl alcohol, myristyl alcohol, stearyl alcohol.<\/em> Zur Gruppe geh\u00f6ren auch Silikone \u2013 amodimethicone, dimethicone, dimethicol, polyquaternium<\/em> sowie starke Emollientien \u2013 lanolin, parafin, paraffinum liquidum, wax.<\/em><\/p>\n Zur Gruppe der Humektantien<\/strong> geh\u00f6ren u. a. allantoin, algae extract, aloe barbadenis leaf juice, betaine, dipotassium, fructose, glycerin, honey, mannitol, niacinamide, sodium hyaluronate.<\/em><\/p>\n Die Folgen h\u00e4ngen davon ab, welcher Bestandteil dominiert. Haare mit gest\u00f6rtem PEH<\/strong> sind meist kraus, trocken, matt, brechen leicht und laden sich elektrostatisch auf \u2013 oder im Gegenteil: sie sind beschwert, fettig und wirken ungepflegt.<\/p>\n Emollientien umh\u00fcllen das Haar und bilden eine Schutzbarriere. Diese Schicht sch\u00fctzt die Haare vor Sch\u00e4den \u2013 auch vor UV-Strahlung, versiegelt feuchtigkeitsspendende und st\u00e4rkende Wirkstoffe im Haar, gl\u00e4ttet die Schuppenschicht und verleiht Glanz. Au\u00dferdem sch\u00fctzen Emollientien die Spitzen vor Spliss und Frizz. Zu den g\u00e4ngigsten Emollientien geh\u00f6ren \u00d6le (Argan\u00f6l, Kokos\u00f6l), Butter, Wachse, Fettalkohole, Silikone, Paraffin, Lanolin. Sie werden in starke und milde Substanzen unterteilt.<\/p>\n Emollientien sind in vielen Kosmetika und sogar Lebensmitteln (Butter, Sonnenblumen\u00f6l, Oliven\u00f6l) enthalten. In jeder Haarsp\u00fclung oder -maske findet man Emollientien, weshalb sie in der Pflege sehr verbreitet sind.<\/p>\n Der Einsatz von Emollientien sollte dem aktuellen Zustand der Haare angepasst werden \u2013 am besten orientiert man sich an der Porosit\u00e4t. Die richtige Menge verleiht Glanz, Geschmeidigkeit und verhindert Frizz. Ein Zuviel l\u00e4sst die Haare ungepflegt und fettig wirken. Ein Mangel f\u00fchrt zu statischer Aufladung, Frizz und Glanzverlust.<\/p>\n Proteine sind einfache Eiwei\u00dfe, die aus Aminos\u00e4uren bestehen. Sie sind der nat\u00fcrliche Baustoff der Haare. Dank Proteinen werden kleine L\u00fccken in der Haarstruktur aufgef\u00fcllt, Sch\u00e4den repariert und die Regeneration unterst\u00fctzt. Sie wirken wie ein Zement oder F\u00fcllstoff. Proteine erh\u00f6hen die Widerstandskraft und verst\u00e4rken die nat\u00fcrliche Locke.<\/p>\n Die bekanntesten Proteine sind Seide, Kollagen, Keratin, Elastin, Weizenprotein. Man unterscheidet zwischen starken und milderen Proteinen (vor allem pflanzlich, z. B. Sojaprotein).<\/p>\n Der Einsatz von Proteinen h\u00e4ngt von der Porosit\u00e4t ab. Haare mit geringer Porosit\u00e4t k\u00f6nnen durch zu viele Proteine an Volumen verlieren. Hochpor\u00f6se Haare nehmen Proteine gut auf, sind jedoch schwieriger zu stylen.<\/p>\n Ein Mangel an Proteinen f\u00fchrt zu mattem Haar ohne Volumen, mit schwachem Halt (bei Locken). Ein \u00dcberschuss macht die Haare stumpf und hart.<\/p>\n Humektantien sind hygroskopische Substanzen, die Wasser anziehen und im Haar sowie in der Haut speichern. Es sind meist kleine Molek\u00fcle, die leicht in die Struktur eindringen. Sie regulieren das Feuchtigkeitsniveau. Sie sollten zusammen mit Emollientien angewandt werden, da sie allein oder zu oft eingesetzt Trockenheit, Spannung und Frizz verursachen k\u00f6nnen. Humektantien sorgen f\u00fcr Feuchtigkeit, Elastizit\u00e4t und verringern Haarbruch sowie Spliss.<\/p>\n Die beliebtesten Humektantien sind Harnstoff, Hyalurons\u00e4ure, Aloe Vera, Glycerin, D-Panthenol, Niacinamid und Honig. Auch Leinsamen-Gel gilt als sanfter Humektant.<\/p>\n Die Anwendung h\u00e4ngt vom Wetter und der Luftfeuchtigkeit ab. Bei hoher Luftfeuchtigkeit ziehen sie Feuchtigkeit aus der Umgebung an und f\u00fchren zu Frizz. Bei trockener Luft geben sie Feuchtigkeit ab, was ebenfalls Frizz verursacht. Daher sollten sie vor allem bei gem\u00e4\u00dfigter Witterung genutzt werden.<\/p>\n Ein Mangel macht die Haare trocken, ein \u00dcberschuss f\u00fchrt zu krausem, mattem Haar.<\/p>\n Der erste Schritt ist die Bestimmung der Haarporosit\u00e4t. Diese kann schwierig sein, doch schon das Wissen um eine hohe oder geringe Porosit\u00e4t erleichtert die Wahl der richtigen Pflege<\/strong>.<\/p>\n Unterschieden werden:<\/p>\nWann spricht man bei Kosmetika von PEH?<\/h2>\n
Welche Folgen hat ein gest\u00f6rtes PEH-Gleichgewicht?<\/h2>\n
Welche Rolle spielen Emollientien und was passiert, wenn sie fehlen?<\/h2>\n
Welche Rolle spielen Proteine und was passiert, wenn sie fehlen?<\/h2>\n
Welche Rolle spielen Humektantien und was passiert, wenn sie fehlen?<\/h2>\n
Wie erreicht man das PEH-Gleichgewicht?<\/h2>\n
\n