{"id":27082,"date":"2024-05-22T17:40:39","date_gmt":"2024-05-22T15:40:39","guid":{"rendered":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/?p=27082"},"modified":"2025-09-12T15:49:13","modified_gmt":"2025-09-12T13:49:13","slug":"verursachen-energydrinks-haarausfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/blog\/verursachen-energydrinks-haarausfall\/","title":{"rendered":"Verursachen Energydrinks Haarausfall?"},"content":{"rendered":"

In China durchgef\u00fchrte Studien werfen ein neues Licht auf das potenzielle Risiko des regelm\u00e4\u00dfigen Konsums von Energy-Drinks. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Konsument:innen dieser Getr\u00e4nke bis zu 42 % anf\u00e4lliger f\u00fcr Haarverlust sein k\u00f6nnten \u2013 ein Effekt, der besonders M\u00e4nner betrifft.<\/p>\n

In diesem Artikel betrachten wir den Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energy-Drinks und Haarverlust genauer. Au\u00dferdem stellen wir verf\u00fcgbare Behandlungsmethoden gegen dieses besorgniserregende Ph\u00e4nomen vor.<\/p>\n

<\/p>\n

Haarausfall durch Energy-Drinks \u2014 Forschende pr\u00fcfen den Zusammenhang<\/h2>\n

Haarverlust ist ein schwieriges Thema. Er betrifft viele M\u00e4nner und Frauen, sogar in j\u00fcngeren Jahren. Die Faktoren, die Haarausfall verursachen, sind vielf\u00e4ltig und reichen von genetischen Veranlagungen \u00fcber Stress bis hin zu Ern\u00e4hrungsgewohnheiten. Auf Grundlage dieses letzten Faktors identifizierten chinesische Wissenschaftler in einer aktuellen Studie einen weiteren potenziellen Ausl\u00f6ser f\u00fcr Haarausfall: Energy-Drinks und andere stark ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke.<\/p>\n

Weiterlesen: Haarverlust \u2013 Ursachen, Diagnose, wirksame Methoden<\/a><\/p>\n

\"picie<\/p>\n

S\u00fc\u00dfe \u201eBooster\u201c sind besonders bei jungen Menschen beliebt, doch \u00c4rztinnen und \u00c4rzte warnen seit Jahren vor m\u00f6glichen Gesundheitsrisiken. Nun fanden Forschende der Tsinghua-Universit\u00e4t in Peking heraus, dass M\u00e4nner, die gro\u00dfe Mengen an Energydrinks, Softdrinks, Sportgetr\u00e4nken und sogar ges\u00fc\u00dftem Tee oder Kaffee konsumieren, st\u00e4rker f\u00fcr m\u00e4nnlichen Haarausfall pr\u00e4disponiert sind. Die Ergebnisse der Studie mit freiwillig teilnehmenden chinesischen M\u00e4nnern wurden im Fachjournal \u201eNutrients\u201c ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n

M\u00e4nnlicher Haarausfall \u2014 die Raten steigen<\/h2>\n

M\u00e4nnlicher Haarausfall (androgenetische Alopezie)<\/a> ist in den letzten Jahren zu einem globalen Public-Health-Problem geworden. Die Pr\u00e4valenz steigt stetig, da zunehmend j\u00fcngere Personen betroffen sind. Fr\u00fchere Untersuchungen in China zeigten, dass die Rate des Haarverlusts bei M\u00e4nnern von 21,3 % im Jahr 2010 auf 27,5 % im Jahr 2021 gestiegen ist. Hinzu kommt, dass Haarverlust ein ernstes Problem darstellt \u2013 insbesondere f\u00fcr junge Menschen, bei denen er h\u00e4ufig psychische Beschwerden verursacht. Daher sind die von den chinesischen Forschenden durchgef\u00fchrten Studien so bedeutsam.<\/p>\n

Stark ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke, insbesondere Energy-Drinks, erfreuen sich gro\u00dfer Beliebtheit bei Jugendlichen. Sowohl in den USA als auch in einigen europ\u00e4ischen L\u00e4ndern konsumieren etwa 60 % der jungen Menschen sie regelm\u00e4\u00dfig; in China liegt der Anteil bei \u00fcber 22 % und ist ebenfalls am h\u00f6chsten in der Altersgruppe 13\u201329 Jahre.<\/p>\n

Wie wurde die Studie durchgef\u00fchrt?<\/h2>\n

An der anonymen Studie nahmen 1020 Chinesen im Alter von 18 bis 45 Jahren teil. Bei 592 Personen wurde Haarverlust festgestellt; die Mehrheit war \u2013 der Studie zufolge \u2013 \u00e4lter, rauchte oder hatte fr\u00fcher geraucht, konsumierte Alkohol, hatte einen niedrigen Bildungsstand und mied k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t. Die Teilnehmenden dokumentierten ihre Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und Fl\u00fcssigkeitsaufnahme sowie Angaben zu ihrem psychischen Wohlbefinden. Fast alle Befragten, die Energy-Drinks und ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke konsumierten und deren Ern\u00e4hrung aus frittierten Speisen, S\u00fc\u00dfigkeiten und wenig Gem\u00fcse bestand, litten unter Haarausfall. Teilnehmende ohne Haarprobleme ern\u00e4hrten sich dagegen ausgewogen mit Getreide, Wurzelgem\u00fcse, Obst, Fisch und Meeresfr\u00fcchten. Den Daten zufolge konsumierten Betroffene mit Haarausfall 4293 ml ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke, Personen ohne Haarprobleme 2513 ml.<\/p>\n

Auf Basis ihrer Auswertung kamen die Forschenden zu dem Schluss, dass das Risiko f\u00fcr Haarverlust bei Teilnehmenden, die ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke konsumierten, um 42 % h\u00f6her war als bei M\u00e4nnern, die derartige Getr\u00e4nke im Erhebungszeitraum nicht zu sich nahmen. Zudem wurde festgestellt, dass M\u00e4nner mit Angstsymptomen ebenfalls st\u00e4rker zu Haarverlust neigten.<\/p>\n

Sind Energy-Drinks immer sch\u00e4dlich?<\/h2>\n

Energy-Drinks sind reich an Inhaltsstoffen, die die Haargesundheit beeinflussen k\u00f6nnen.<\/strong> Sie enthalten Zucker, Koffein, Aneurine (Vitamin B1), Kohlenhydrate, Elektrolyte, pflanzliche Bestandteile wie Ginseng sowie Aminos\u00e4urederivate, etwa Carnitin. Diese Substanzen k\u00f6nnen beim Haarwachstum eine Rolle spielen, indem sie die Zellteilung beschleunigen, die Entwicklung der Follikel unterst\u00fctzen und vor oxidativen Sch\u00e4den sch\u00fctzen.<\/p>\n

Auch wenn Energy-Drinks f\u00fcr Betroffene mit Haarverlust vorteilhaft erscheinen m\u00f6gen, ist ihr Konsum nicht risikofrei. Nebenwirkungen k\u00f6nnen nicht nur zu Haarverlust beitragen, sondern auch den allgemeinen Gesundheitszustand und das psychische Wohlbefinden negativ beeinflussen.<\/strong> Daher ist ein vorsichtiger Umgang wichtig und der Einfluss auf den K\u00f6rper im breiteren gesundheitlichen Kontext zu betrachten.<\/p>\n

Warum verst\u00e4rken Energy-Drinks den Haarausfall? \u2014 Erkenntnisse der Forschenden<\/h2>\n

Der Zusammenhang zwischen Ern\u00e4hrung und Haarwachstum ist seit Langem bekannt. Die vorliegende Studie aus China best\u00e4tigt fr\u00fchere Schlussfolgerungen, dass eine unausgewogene, ungeeignete Ern\u00e4hrung Haarausfall beg\u00fcnstigen kann. Auf Grundlage des Experiments kamen Forschende der Tsinghua-Universit\u00e4t zu zwei m\u00f6glichen Verkn\u00fcpfungen zwischen regelm\u00e4\u00dfigem Konsum von Energy-Drinks und Haarverlust bei M\u00e4nnern.<\/strong> Der hohe Zuckergehalt dieser Getr\u00e4nke f\u00fchrt zu erh\u00f6hten Glukosespiegeln, was wiederum den Polyolstoffwechsel aktiviert \u2013 einer der Faktoren, die Haarausfall f\u00f6rdern k\u00f6nnen. Polyole sind eine Gruppe chemischer Verbindungen, deren Struktur Alkoholen \u00e4hnelt. Sie werden als nat\u00fcrliche, \u201eges\u00fcndere\u201c Zuckerersatzstoffe verwendet, da sie weniger Kalorien liefern und einen niedrigeren glyk\u00e4mischen Index haben.<\/p>\n

Im Gegensatz zu Zucker werden Polyole in der Mundh\u00f6hle nicht fermentiert, was bedeutet, dass sie nicht zur Kariesbildung beitragen. Sie besitzen zudem antibakterielle Eigenschaften. Im D\u00fcnndarm werden sie nur teilweise resorbiert; der Rest wird im Dickdarm fermentiert. Dadurch k\u00f6nnen sie f\u00fcr Menschen mit Diabetes sicherer sein, da sie keine raschen Blutzuckerspitzen verursachen. Zu beachten ist jedoch, dass ein \u00dcberschuss an Polyolen (mit Ausnahme von Erythrit) Bl\u00e4hungen, Gase, Bauchschmerzen und Unwohlsein im Bauchraum ausl\u00f6sen kann. \u00dcberm\u00e4\u00dfigem Zuckerkonsum geht h\u00e4ufig ein erh\u00f6hter Fettkonsum einher; eine fettreiche Ern\u00e4hrung steht ebenfalls mit Haarverlust in Verbindung.<\/p>\n

Das bedeutet nicht, dass damit alle m\u00f6glichen Faktoren des Einflusses von Energy-Drinks auf die Haare aufgez\u00e4hlt w\u00e4ren. Die verantwortlichen Wissenschaftler betonen zudem, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Zuckerkonsum chronische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Schilddr\u00fcsenfunktionsst\u00f6rungen sowie Autoimmunerkrankungen beg\u00fcnstigt \u2013 allesamt Zust\u00e4nde, die das Haarwachstum negativ beeinflussen k\u00f6nnen. Langfristiger Konsum ges\u00fc\u00dfter Lebensmittel kann dar\u00fcber hinaus die psychische Gesundheit beeintr\u00e4chtigen und Depressionen sowie Angstzust\u00e4nde f\u00f6rdern.<\/strong> Diese emotionalen Probleme k\u00f6nnen eine weitere Ursache f\u00fcr Haarverlust bei M\u00e4nnern sein.<\/p>\n

Weitere Gr\u00fcnde, Energy-Drinks zu meiden<\/h2>\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Energy-Drinks kann zu Vergiftungen mit enthaltenen Substanzen wie Koffein und Selen sowie Vitamin A f\u00fchren. Die toxische Tagesdosis Koffein betr\u00e4gt 3 mg\/kg\/g<\/strong>. Au\u00dferdem sollten 700 \u00b5g Vitamin A und 55 \u00b5g Selen pro Tag nicht \u00fcberschritten werden, da hohe Dosen kreisrunden Haarausfall<\/a> verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Nicht zu vergessen: \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Energy-Drinks geht mit erh\u00f6hten Stresshormonspiegeln einher, die den K\u00f6rper auf \u201eKampf oder Flucht\u201c vorbereiten. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Koffein und stimulierende Substanzen wie Taurin und Guarana die Stressreaktion weiter verst\u00e4rken \u2013 ein Risikofaktor f\u00fcr Haarausfall.<\/p>\n

Schlie\u00dflich enthalten Energy-Drinks viele Zuckerarten. Dazu z\u00e4hlen Maissirup, Glukosesirup, Dextrose, Fruktose, Glukose, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, Honig, Laktose, Malzsirup, Maltose, Melasse, Rohzucker und Saccharose. Ihr Konsum steht im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen wie Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten, Nierenfunktionsst\u00f6rungen, nichtalkoholischer Leberzirrhose, Karies, Arthritis und Gicht.<\/p>\n

Anstatt zu Energy-Drinks zu greifen, lohnen sich ges\u00fcndere Alternativen. Wasser, nat\u00fcrliche Fruchts\u00e4fte oder Kr\u00e4utertees k\u00f6nnen den K\u00f6rper mit der ben\u00f6tigten Energie versorgen \u2013 ohne negative Begleiterscheinungen. Und wenn du bereits unter einer ausged\u00fcnnten Frisur leidest, z\u00f6gere nicht, eine erfahrene Fachperson f\u00fcr Haartransplantation zu konsultieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In China durchgef\u00fchrte Studien werfen ein neues Licht auf das potenzielle Risiko des regelm\u00e4\u00dfigen Konsums von Energy-Drinks. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Konsument:innen dieser Getr\u00e4nke bis zu 42 % anf\u00e4lliger f\u00fcr Haarverlust sein k\u00f6nnten \u2013 ein Effekt, der besonders M\u00e4nner betrifft. In diesem Artikel betrachten wir den Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energy-Drinks und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27083,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[],"class_list":["post-27082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alopezie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27082"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27180,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27082\/revisions\/27180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.piotrturkowski.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}